Sinh tố thanh long là một món đồ uống giải nhiệt tuyệt vời trong những ngày nắng nóng. Không chỉ dễ làm, thức uống này còn chứa nhiều vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa giúp đẹp da, giữ dáng và tăng cường sức khỏe. Cùng LLD Trading khám phá 5 công thức làm sinh tố thanh long đơn giản, lạ miệng mà ai cũng có thể thực hiện tại nhà!
1. Sinh Tố Thanh Long Trắng Với Sữa Đặc – Ngọt Dịu, Béo Ngậy
Nguyên liệu:
-
Thanh long ruột trắng: 2 trái
-
Sữa đặc có đường: 100 ml
-
Đường kính trắng: 2 muỗng cà phê
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế
Gọt vỏ thanh long, cắt đôi và dùng muỗng múc phần thịt ra tô.
Bước 2: Xay sinh tố
Cho thanh long vào máy xay sinh tố cùng sữa đặc và đường. Xay mịn khoảng 3 phút, sau đó cho thêm đá viên vào và tiếp tục xay đến khi nhuyễn.
Bước 3: Hoàn thành
Đổ ra ly, trang trí bằng một lát thanh long cắt mỏng. Thưởng thức ngay khi còn lạnh.
✨ Món sinh tố có vị ngọt dịu, thơm thanh và béo béo từ sữa đặc – cực kỳ phù hợp cho mùa hè.
2. Sinh Tố Thanh Long Đỏ Với Hạt Chia – Dinh Dưỡng Và Lạ Miệng
Nguyên liệu:
-
Thanh long ruột đỏ: 200g (đã gọt vỏ, cắt nhỏ)
-
Chuối đông lạnh: ½ trái
-
Nước cốt dừa: 150 ml
-
Hạt chia: 1 muỗng canh
-
Bột quế: ¼ muỗng cà phê
-
Dừa nạo: 20g
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế
Chuối cắt miếng nhỏ, thanh long cũng cắt hạt lựu.
Bước 2: Xay sinh tố
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay: thanh long, chuối, nước cốt dừa, bột quế, hạt chia. Xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Bước 3: Hoàn thành
Đổ ra ly, thêm đá và rắc dừa nạo lên mặt. Có thể trang trí bằng một lát chuối hoặc thanh long.
✨ Sinh tố này giàu chất xơ, Omega-3 và vitamin – rất thích hợp cho người ăn kiêng hoặc theo chế độ healthy.
3. Sinh Tố Thanh Long Xoài Sữa Dừa Hai Tầng – Đẹp Mắt, Đậm Vị
Nguyên liệu:
-
Thanh long ruột trắng: 1 trái
-
Xoài chín: 1 quả
-
Quả mâm xôi: 400g
-
Nước cốt chanh: 1 muỗng canh
-
Sữa dừa: 10 ml
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế
Gọt vỏ và cắt nhỏ thanh long, xoài. Mâm xôi ép lấy nước hoặc xay rồi lọc qua rây.
Bước 2: Xay sinh tố
Cho thanh long, xoài, sữa dừa, nước cốt chanh và một phần nước ép mâm xôi vào máy xay. Xay nhuyễn hỗn hợp rồi thêm đá và xay tiếp.
Bước 3: Tạo lớp hai tầng
Rót hỗn hợp vừa xay ra ly, sau đó rót từ từ phần nước ép mâm xôi còn lại lên trên để tạo hiệu ứng phân tầng.
✨ Món sinh tố này không chỉ bắt mắt mà còn thơm ngon với vị chua nhẹ của mâm xôi và vị ngọt béo từ xoài, thanh long, sữa dừa.
4. Sinh Tố Thanh Long Thập Cẩm Trái Cây – Ngon Mọi Lứa Tuổi
Nguyên liệu:
-
Thanh long ruột đỏ: ½ quả
-
Xoài: ½ quả
-
Kiwi: 1 quả
-
Chuối vàng: 1 quả
-
Hạt điều: 150g
-
Sữa đặc có đường: 150 ml
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế
Gọt vỏ và cắt nhỏ các loại trái cây.
Bước 2: Xay sinh tố
Cho tất cả vào máy xay sinh tố (trừ một ít trái cây và hạt điều để lại trang trí). Thêm đá rồi xay mịn.
Bước 3: Trang trí và thưởng thức
Đổ ra ly, thêm vài lát kiwi, chuối, xoài và rắc hạt điều lên mặt.
✨ Sinh tố đầy màu sắc và giàu dinh dưỡng, phù hợp cho cả gia đình, đặc biệt là trẻ nhỏ.
5. Sinh Tố Dứa Thanh Long Bạc Hà – Thanh Mát, Giải Nhiệt Tức Thì
Nguyên liệu:
-
Thanh long: 100g
-
Dứa tươi: 50g
-
Lá bạc hà: 2g
-
Sữa chua không đường: 30 ml
-
Đường trắng: 30g
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế
Gọt vỏ và cắt nhỏ dứa, thanh long.
Bước 2: Xay sinh tố
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay cùng một lá bạc hà. Xay nhuyễn, sau đó thêm đá nhuyễn và xay mịn lại một lần nữa.
Bước 3: Hoàn thành
Đổ ra ly, trang trí bằng một nhánh bạc hà để tăng hương thơm.
✨ Sự kết hợp của dứa chua nhẹ, thanh long ngọt mát và bạc hà the mát tạo nên thức uống “cực đã” cho ngày nắng.
Lời Kết
Trên đây là 5 cách làm sinh tố thanh long thơm ngon, bổ dưỡng bạn có thể thực hiện tại nhà chỉ với vài bước đơn giản. Hãy thử ngay hôm nay để làm mới thực đơn món uống cho gia đình, đặc biệt trong mùa hè này nhé!
Website: https://lldtrading.vn/
Hotline: 0915 035 248
Địa chỉ: Thôn đại thiện 1, xã Hàm Hiệp, huyện Hàm Thuận Bắc, tỉnh Bình Thuận